Bahan2 :
- Mandi Songsang
- Semasa mandi, mulakan dengan menjirus kaki kanan dahulu diikuti dengan kaki kiri.
- Kemudian, jirus naik ke atas sehingga pinggang, dada, bahu dan akhir sekali kepala.
- Amalkan mandi songsang untuk menghilangkan sakit kepala dan awet muda.
No comments:
Post a Comment